Es ist Manschettensaison: Hier ist Ihr von Experten unterstützter Überlebensratgeber

Wenn Netflix und Chill für eine Jahreszeit reserviert wären, dann wäre es der Winter, und so ist es kein Wunder, dass diese Jahreszeit als „Cuffing Season“ bezeichnet wird. Wenn das Wetter kälter wird, steigt der Drang, sich auf die Couch zu kuscheln, gesellige Zusammenkünfte sind in vollem Gange, und an jeder Tür hängen Misteln. Und mit all dem im Hinterkopf fühlen sich Singles immer mehr unter Druck gesetzt, einen Partner zu finden – Druck, den sie sich selbst auferlegen, oder Druck, den sie von der Familie bekommen, wenn sie der einzige Single-Cousin am großen Kindertisch sind.

Ganz gleich, ob Sie eine Beziehung eingehen wollen oder nicht, oder ob Sie für alles offen sind, die Hochzeitssaison bringt selbst die glücklichsten Singles dazu, über eine Beziehung nachzudenken. Wie können Sie also herausfinden, was Sie wirklich wollen, und diese Zeit so gestalten, dass sie für Sie richtig ist, ohne sich dem Druck der Manschettenknöpfe zu beugen? Wir haben Experten befragt, um das herauszufinden:

Erstens: Was genau ist die Manschetten-Saison?

Wie die zertifizierte Dating- und Beziehungsexpertin Callisto Adams erklärt, ist die Manschetten-Saison die Zeit des Jahres (Frühherbst bis Spätwinter), in der viele Menschen das Bedürfnis verspüren, eine romantische Verbindung mit jemandem einzugehen. Dies ist die Zeit, in der Singles nach einem Partner suchen, um sich die Zeit während der kalten Monate zu vertreiben, der saisonalen Einsamkeit zu entgehen und jemanden zu haben, mit dem sie die Feiertage verbringen können. In der Popkultur wird über das „gefesselt sein“ gescherzt, da es als eine Art abrupte, aber vorübergehende Dynamik angesehen wird. Das macht die Partnersuche in dieser Jahreszeit für diejenigen schwierig, die eigentlich eine langfristige Beziehung anstreben, ist aber eine gute Nachricht für Gelegenheitspaare und glückliche Singles.

Wie man die Manschetten-Saison meistert

Singles auf der ganzen Welt fühlen sich zu dieser Jahreszeit unter Druck gesetzt – unabhängig davon, ob sie eine Beziehung wollen oder nicht. Unsere Ratschläge, wie Sie diese Zeit überstehen können, sowie die Ratschläge von Dating- und Beziehungsexperten, beginnen damit, dass Sie in sich gehen, um herauszufinden, was Sie wirklich wollen, und nicht, was die Gesellschaft (oder Freunde und Familie) Ihnen zu dieser Jahreszeit aufzwingen wollen. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie Sie selbstbewusst durch die Saison gehen können, unabhängig von Ihrem bevorzugten Beziehungsstatus:

1. Werden Sie sich darüber klar, was Sie wirklich wollen

Als Erstes müssen Sie sich fragen, ob eine Beziehung das ist, was Sie im Moment wirklich wollen, oder ob Sie nur wegen der Manschettenknopf-Saison mehr darüber nachdenken. „Versuchen Sie, sich vorzustellen, wie Ihr Leben wäre, wenn Sie in dieser Jahreszeit eine Beziehung eingehen, sich zwanglos verabreden oder das Singledasein genießen würden. Erleben Sie die verschiedenen Gedanken und Emotionen, die in diesen vorgestellten Szenarien in Ihnen hochkommen, und lassen Sie sie Ihr inneres GPS bei der Entscheidungsfindung sein“, sagt Alexis B. Kaufman, eine Therapeutin für Einzelpersonen, Paare und Familien. Stellen Sie sich Fragen wie „Ist eine Beziehung etwas, das ich im Moment brauche?“ oder „Warum sehne ich mich nach der Gesellschaft eines anderen?“, um sich selbst gegenüber wirklich klar und ehrlich zu werden, empfiehlt auch Adams.

2. Priorisieren Sie Zeit mit sich selbst

Sie haben es schon einmal gehört, aber wir sagen es noch einmal: Sie müssen zuerst Ihre Tasse auffüllen. Kaufman sagt: „Zeit mit sich selbst zu verbringen und Dinge zu tun, die Sie glücklich machen, kann Ihre Sichtweise auf das Alleinsein verändern und Sie erkennen lassen, dass es nicht nur erträglich, sondern möglicherweise sogar angenehm ist, wenn Sie niemanden bei sich haben.“ Wenn Sie also in dieser Jahreszeit unter Einsamkeit leiden und unbedingt einen Partner finden wollen, schauen Sie nach innen. Und wenn Sie es nicht sind? Tun Sie das Gleiche. Wenn Sie Zeit mit sich selbst verbringen, können Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Zufriedenheit steigern, was Sie letztlich zu einem besseren Partner in der Zukunft machen wird.

3. Haben Sie Spaß dabei

Da zu dieser Jahreszeit aufgrund der Feiertage alle häufiger unterwegs (und wieder in der Stadt) sind, gibt es so viel zu tun und so viele Menschen zu treffen und zu sehen. Seien Sie offen für Neues und lassen Sie sich auf saisonale Aktivitäten wie Schlittschuhlaufen, Skifahren, Spaziergänge über Weihnachtsmärkte und vieles mehr ein. Das sind unterhaltsame Ideen für Verabredungen mit geringem Druck, um jemanden kennenzulernen, oder ganz normale Unternehmungen mit ein paar Freunden, wenn Sie nicht zusammen sind. Die Chancen, jemanden kennenzulernen und sich zu verlieben, sind nur so hoch, wie Sie sie setzen. Vielleicht klappt es, vielleicht auch nicht, und das ist auch in Ordnung!