Liebe ist erstaunlich. Sie ist nicht nur das, was die Welt in Schwung bringt, sondern wahrscheinlich auch das Schönste, was uns zu Menschen macht. Und doch ist die Liebe auch kompliziert und verwirrend. Beziehungen sind eine Herausforderung und selten einfach. Wie können wir das Beste aus der Liebe in unserem Leben machen, vor allem, wenn es sich um romantische Beziehungen handelt? Indem wir lernen und daran arbeiten, die besten Partner zu sein, die wir sein können. Zu diesem Zweck haben wir diesen Leitfaden mit einigen der besten Beziehungstipps für Paare zusammengestellt.
Es gibt viele Möglichkeiten, eine erfolgreiche Liebesgeschichte zu führen. Es gibt keine allgemeingültige Antwort. Viele Psychologen, Beziehungsexperten und sogar Philosophen haben einen Großteil ihres Lebens der Frage gewidmet, was wahre Liebe ist und wie man sie finden und erhalten kann. Diese Experten können uns dabei helfen, zu verstehen, was in den meisten Ehen und Beziehungen am besten funktioniert und wie wir das in unserem eigenen Leben umsetzen können.
Wir haben all diese Weisheiten in einem praktischen Leitfaden für Paare zusammengefasst: 14 Prinzipien, die helfen können, eine dauerhafte, liebevolle Beziehung zu führen.
BEZIEHUNGSRATSCHLÄGE FÜR PAARE
GEMEINSAME ZEIT ZU EINER PRIORITÄT MACHEN
Einer der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung ist zweifelsohne, Zeit miteinander zu verbringen und eine echte Beziehung aufzubauen.
Was ist damit gemeint?
Es geht um mehr als nur um regelmäßige Verabredungen (obwohl wir gemeinsame Verabredungen, bei denen man Romantik und Abenteuer erleben kann, auf jeden Fall unterstützen). Sehen Sie sich unsere besten Verabredungsideen für Paare an). Qualitätszeit kann in verschiedenen Formen und Formaten stattfinden. Wichtig ist, dass Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, etwas zu tun, das Ihnen eine authentische Verbindung ermöglicht.
Dies kann etwas sein, das Sie priorisieren und planen müssen, besonders wenn Sie Kinder oder einen vollen Terminkalender haben. Qualitätszeit entsteht in der Regel nicht einfach so, aber wenn Sie sich bemühen, sie in Ihre Woche einzubauen, werden Sie feststellen, dass sie einen großen Unterschied in Ihrer Beziehung ausmacht.
Qualitätszeit muss nicht langwierig oder kompliziert sein: Es kann so einfach sein wie eine gemeinsame Tasse Kaffee für ein paar ruhige Minuten jeden Morgen. Dies ist eine Idee auf unserer Liste der Beziehungsrituale: einfache Gewohnheiten, die Paare annehmen können, um diese Momente der Verbundenheit zu schaffen. (Lesen Sie auch mehr über die besten Gewohnheiten glücklicher Paare).
ÜBERNEHMEN SIE VERANTWORTUNG FÜR IHRE EIGENEN BEDÜRFNISSE
Natürlich sollten wir unsere Partner um Unterstützung, Ermutigung und Hilfe bitten. Es gibt durchaus Dinge, die Partner voneinander brauchen. Es ist jedoch sehr leicht, in die Falle zu tappen, dass wir von unserem Partner erwarten, dass er alle unsere Bedürfnisse befriedigt und erfüllt; wir erwarten von ihm, dass er alles für uns in Ordnung bringt.
Ich habe mich dieses Verhaltens schuldig gemacht, als ich das erste Mal mit meinem Mann zusammen war. Ich war sehr besorgt über seine Gefühle für mich und suchte nach einer ständigen Bestätigung von ihm, dass er mich liebt und sich für mich einsetzt. Ich dachte: „Wenn er nur dieses und jenes sagen oder tun würde, würde ich mich besser fühlen und diese Sorgen würden verschwinden.“
Aber die Wahrheit ist, dass wir alle für uns selbst verantwortlich sind: für unsere Gefühle, unser Handeln, unser Selbstwertgefühl usw.
Indem ich von meinem Mann verlangte, mir die Bestätigung zu geben, die ich so dringend brauchte, schuf ich zusätzliche Probleme (und einen endlosen Kreislauf, in dem man in einer Beziehung Bestätigung braucht). Ich musste meinen eigenen Scheiß auf die Reihe kriegen und dieses Problem lösen, anstatt es ihm in die Schuhe zu schieben. Letztendlich habe ich genau das getan, und das hat unsere Beziehung enorm verbessert.
Es ist reif und erwachsen, zu erkennen, dass wir für unsere eigenen Gefühle verantwortlich sind. Dadurch vermeiden wir es, von unserem Partner zu erwarten, dass er uns „in Ordnung bringt“, und wir vermeiden es, die Schuld auf unseren Partner zu schieben, weil wir denken, er sei schuld daran, wie wir uns vielleicht fühlen. Laut PsychCentral sind es „unsere Überzeugungen und Erwartungen in Bezug auf eine Person, ein Ereignis oder eine Situation, [die] unsere Gefühle direkt beeinflussen und, wie viele behaupten, sogar verursachen“.
Wie sieht es aus, wenn wir für unsere eigenen Bedürfnisse verantwortlich sind?
Es geht darum, die Verantwortung für die eigenen Gefühle in einer Konfliktsituation zu übernehmen. Es geht darum, negative Emotionen zu kontrollieren und sie nicht in ungesunder oder unfreundlicher Weise an Ihrem Partner auszulassen. Und es geht darum, zu erkennen, dass Sie selbst dafür verantwortlich sind, mit dem Gepäck umzugehen, das Sie aus früheren Beziehungen, aus Ihrer Kindheit oder was auch immer mitgebracht haben.
Langfristige Beziehungen oder Ehen sind natürlich ein Nährboden dafür, dass diese Probleme aus der Vergangenheit ans Licht kommen. Wenn wir uns mit einer anderen Person so wohl fühlen, können wir uns verletzlich zeigen (im Guten wie im Schlechten). Das ist der Zeitpunkt, an dem „Zeug“ ans Licht kommt. Ihre alten Probleme, Neurosen, Ängste.
Wenn das passiert, denken Sie an diesen wichtigen Beziehungsratschlag: Treten Sie einen Schritt zurück und erkennen Sie die Wahrheit dessen, was vor sich geht. Beobachten Sie, woher diese Emotionen kommen (Hinweis: Sie kommen wahrscheinlich aus Ihrem Inneren).