Wie man den Unterschied zwischen Lust und Liebe erkennt

Der Strudel von Emotionen und chemischen Stoffen, der durch Ihren Körper fließt, wenn Ihr Blick auf jemandem landet, den Sie begehren, kann Ihnen den Kopf verdrehen. In der einen Minute sind Sie fest auf dem Boden der Tatsachen verankert – besonnen, ruhig, rational – und in der nächsten schweben Sie wie ein Heliumballon in einer anderen Stratosphäre, wild vor Begeisterung.

Nur die Dichter (und Psychoanalytiker) wissen wirklich, warum uns eine Person berührt und eine andere uns kalt lässt, aber wenn es passiert, ist die Kraft – zu gleichen Teilen Freude und Schmerz – unbestreitbar. In einer einzigen Sekunde kann sie uns die Fähigkeit rauben, klare Entscheidungen zu treffen, und uns dazu bringen, verrückte Dinge zu tun.

Herauszufinden, ob es sich um Lust (ein flüchtiges Gefühl) oder Liebe (ein dauerhaftes Gefühl) handelt, kann wie eine unmögliche Herausforderung erscheinen. Deshalb haben wir die weltbekannte biologische Anthropologin Helen Fisher, PhD, Autorin von Anatomie der Liebe, und Kimberly Panganiban vom Gottman-Institut, eine zugelassene Ehe- und Familientherapeutin, gebeten, uns dabei zu helfen, die Merkmale der beiden Gefühle zu entwirren.

Was ist Lust?

Das Gefühl der Lust ist durch ein starkes sexuelles Verlangen definiert. Der Sexualtrieb kann sich zwar mit der romantischen Liebe überschneiden, sagt Fisher, aber er hängt nicht von zärtlichen Gefühlen oder Bindungen ab. „Sie wird sowohl bei Männern als auch bei Frauen durch Testosteron angetrieben…. Sie können sie für sich selbst und für eine ganze Reihe von Menschen empfinden. Es ist ein grundlegendes Verlangen nach Sex“, sagt sie.

Was ist romantische Liebe?

Wenn sich Ihre körperliche Anziehung in filmreife Szenen von Spaziergängen an Sandstränden, Bed-and-Breakfast-Aufenthalten in malerischen amerikanischen Städten und endlosen Gesprächen darüber, wer wen mehr liebt, verwandelt, sind Sie in ein Meer von Dopamin eingetaucht, dem Neurotransmitter, der für Vergnügen verantwortlich ist, und Sie sind romantisch verliebt.

„Sie löst Hochgefühle, Schwindel und Euphorie aus“, sagt Fisher und betont, dass romantische Liebe viel komplizierter ist als Lust. „Sie ist der Stoff, aus dem Mythen, Legenden, Lieder, Tänze, Theaterstücke, Sinfonien, Ballette, Feiertage und eine ganze Reihe von Gefühlen sind“, fährt sie fort. Diese Phase kann genauso trügerisch sein wie die blinde Lust, fügt Panganiban hinzu: „In dieser Phase sehen wir die roten Fahnen nicht, oder wir sehen sie, aber wir ignorieren oder rechtfertigen sie. Wir denken, dass alles großartig und wunderbar ist und diese Person unser Seelenverwandter ist“.

Was ist romantische Anhänglichkeit?

Wenn die farbenfrohen Projektionen Ihres Partners verblassen und Sie ihn endlich als eine von Ihnen getrennte Einheit sehen können, nimmt eine ruhigere, beständigere und wahrere Form der Liebe Gestalt an – hier kommt die Bindung ins Spiel. Diese Phase Ihrer Beziehung wird „vom Oxytocin-System gesteuert, das Ihnen ein Gefühl der Ruhe und der kosmischen Einheit vermittelt“, sagt Fisher.

Doch wenn unser Körper aufhört, einen Überschuss dieser Wohlfühlhormone auszuschütten, beginnen wir, die Dinge klarer zu sehen. „Man beginnt, sich ein realistischeres Bild davon zu machen, wer diese Person ist und wer man selbst in dieser Beziehung ist“, erklärt Panganiban. „Der Reiz des Neuen und die Aufregung haben nachgelassen, und man lebt sich in die Beziehung ein. Man fängt an, Unterschiede und Probleme zu erkennen. Sie fragen sich vielleicht: Wer ist noch da draußen? Kann ich es besser machen?“